蒜薹肉絲的做法
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蒜薹是人們喜歡吃的蔬菜之一。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黃色葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、大腸桿菌、霍亂弧菌等細菌的生長繁殖。
步驟/方法
(01)1、蒜薹洗乾淨,切段,肉切絲;
(02)2、油鍋熱後,先放入肉絲煸一下,然後加點料酒和醬油,少許鹽接著煸炒一下;
(03)3、倒入蒜薹加一點點糖,一點點水,少許鹽大火翻炒一下;
(04)4、加點雞精就可以起鍋了,蒜薹不要炒縮水了,如果蒜薹的皮皺皺的,就是炒老了,還是比較簡單的一道菜,做飯其實不難的。
特別提示
蒜薹主要用於炒食,或做配料。不宜烹製得過爛,以免辣素被破壞,殺菌作用降低。