怎樣做美味的南瓜山藥糯米甜飯？

山藥的營養價值非常高，具有補腎壯陽的功效，南瓜的營養價值也非常高，不僅可以降血壓，降血脂，還可以預防糖尿病，將二者放在一起，做成糯米甜飯，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜山藥糯米甜飯？希望能夠幫助到大家。

工具/材料

南瓜適量，糯米適量，大棗適量，葡萄乾適量，山藥適量，白砂糖適量。

操作方法

準備適量南瓜，少許鐵棍山藥，再提前將糯米泡一下，注意，糯米最少要泡四個小時以上，這樣才更容易蒸熟。

將南瓜洗淨去皮，切成塊兒，均勻的放在盤子裡，最好擺成一個圓形，這樣更加好看。

將泡好的糯米放在盤中，再放上一勺白砂糖，可以增加糯米飯的甜味。

準備適量葡萄乾和大棗，用清水泡一下，然後將大棗放在糯米飯的中間位置。

將山藥去皮後，用刀切成片，然後用模具做出心形，均勻的擺在糯米飯上面，然後將葡萄乾也擺在上面，還可以將胡蘿蔔丁兒放在山藥片兒上面，這樣更加好看。

然後將糯米飯放上蒸鍋，蓋上鍋蓋，大火將水燒開，水開後轉小火蒸30分鐘。

出鍋就可以吃了，嚐嚐吧，營養健康，真的特別美味，喜歡的朋友可以在家自己做起來了。