怎樣做美味的南瓜糯米甜棗飯？

南瓜的味道香甜可口，富含多種營養，多食用南瓜，不僅可以保護胃粘膜，幫助消化，而且可以防治糖尿病，降低血糖，將南瓜，糯米，大棗放在一起，做成糯米甜棗飯，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的南瓜糯米甜棗飯？希望能夠幫助到大家。

工具/材料

南瓜適量，糯米適量，大棗適量，葡萄乾適量，核桃仁適量，白砂糖適量。

操作方法

準備適量糯米，提前用清水泡四個小時以上，再準備適量大棗，核桃仁兒，葡萄乾兒，用清水洗淨，泡一下。

將泡好的大棗去核，然後和核桃仁，葡萄乾兒一起用刀切碎，然後和泡好的糯米放在一起備用。

準備適量南瓜，洗淨去皮後，切成大塊，放入盤中備用。

將南瓜塊兒，按照圖中所示的方法擺一下，擺成一個圓形，可以疊加起來，放兩層。

在放糯米和大棗的盤子里加入一勺白砂糖，攪拌均勻，然後放在擺好的南瓜上面，如圖所示。

放入蒸鍋，蓋上鍋蓋，大火將水燒開，水開後轉小火蒸30分鐘。

蒸好之後，開啟，已經可以聞到南瓜和糯米的香味了。

將蒸好的南瓜糯米大棗飯取出來，趁熱就可以吃了，美味營養，真的特別好吃，我家寶寶有尤其喜歡吃，全家人都非常開心。