紫薯的家常做法

紫薯，紫薯的做法大全，美食，菜譜，香哈網 紫薯怎麼吃最有營養又減肥 每天吃一顆，不用搭支架，血管刷得特乾淨。 別再番茄炒蛋了，炒這個更嫩滑！立刻多吃2碗飯

操作方法

（01）紫薯蒸熟後壓成紫薯泥，壓的越細膩口感越好。然後加入白糖，糖的用量根據自己口味放吧。

（02）加糯米粉，沒有糯米粉的加普通麵粉也可以。攪拌勻稱後加牛奶，一點一點加。加完之後紫薯泥就變的有黏性

（03）把紫薯泥揉成麵糰。

（04）把紫薯泥搓成球狀，放在芝麻裡滾一圈，儘量都能沾到芝麻。

（05）用手依次把它們壓成餅，放入烤箱，上下火150度，不過每家烤箱脾氣不一樣，自己掌握吧。沒有烤箱的，電餅檔或者平底鍋，加少量油，小火煎熟。

特別提示

電餅檔或者平底鍋，加少量油，小火煎熟。