怎樣做涼拌滷豬皮

豬皮是價廉物美的好東西。經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，使面板豐潤飽滿，富有彈性，平整光滑，防止乾癟，減少皺紋。膠原蛋白還能促進毛髮、指甲生長。醫聖張仲景的《傷寒論》中開列的“豬膚方”中指出豬皮有“和血脈，潤肌膚”的作用，歷代沿用不衰。

步驟/方法

（01）1、豬皮洗淨後放入沸水中煮3分鐘左右，撈出放入涼水中，用夾子夾去殘留的豬毛,用刀子剔去零星的肥肉,再將肉皮的兩面都刮乾淨後將其切成巴掌大小的塊；

（02）2、將調料1洗淨（料酒、老抽除外）放入高壓鍋內，再將泡好的黃豆洗淨，與處理好的豬皮一起放入高壓鍋內，加入適量的鹽，少許料酒、老抽，再加入兩碗水（水要浸過豬皮），扣上鍋蓋，大火燒開後轉小火煮十五分鐘後關火，等一至兩小時後再將豬皮與黃豆撈出；

（03）3、大蒜與生薑切成末，蔥切成花，將它們放入小碗中，加入適量的鹽，少許芝麻油、醋、生抽、辣椒油拌勻後靜置十分鐘左右；

（04）4、青瓜洗淨後切成粗絲，冷卻的豬皮切成與青瓜差不多大小的絲，將它們與黃豆一起放入碗中，倒入調好的醬汁拌勻即可。

特別提示

1、將豬皮放入沸水中煮一會兒是為了便於將豬毛清理乾淨，煮過之後的肉皮比較硬，上面殘留的豬毛就很容易發現了；

2、香料可用紗布將其包好，如果直接放就得像我一樣等煮好了再將它們一樣樣地撿出來；

3、煮好的豬皮等一至兩小時後再取出是為了讓其泡在湯汁裡更好地入味。