兩歲寶寶食譜

寶寶食譜很重要，關係到寶寶的健康，應該攝入不同營養素補充寶寶成長中的不足，下面針對兩歲寶寶介紹一款食譜。

操作方法

（01）早餐：原則是主食加稀粥，如麵包、饅頭、雞蛋、牛奶或米糊等。

（02）加餐：可以選擇寶寶喜歡的水果和零售，例如，蘋果、乳酪、餅乾等。

（03）午餐：原則是有主食加肉蛋菜，例如軟飯、麵湯、青菜、肉泥。

（04）加餐：一般寶寶午睡過後3-4點，加一小塊蛋糕、酸奶。

（05）晚餐：寶寶晚餐跟大人不同，不必刻意少吃，跟中午一樣，一般選擇主食加肉蛋菜，為了好消化可以選擇魚肉和麵類。

（06）夜奶：很多寶寶在兩歲時還不能不喝夜奶，所以家長要在寶寶臨睡前準備120-150毫升奶，為了防止蛀牙另外準備50毫升水給寶寶飲下。