4個月的寶寶食譜

4個月寶寶飲食應該還是要以母乳或奶粉為主，輔食以試吃為目的。主要吃流質、泥糊狀食物，新增時從1～2勺開始，逐步增加。

操作方法

（01）青菜汁準備一大碗水在鍋中煮開，青菜葉要先洗乾淨，然後在水中浸泡後取出切碎，加入沸水中煮沸一兩分鐘。用勺子擠壓菜葉，使菜汁融入水中，然後倒出來，菜汁就做好了。

（02）小米糊準備一小把大米，洗乾淨，用水浸泡1~2個小時；把泡好的大米放入攪拌機或者料理機中，加一點點水，然後打成米漿；再將米漿放到倒入小鍋中，加入三四碗清水，慢慢加熱，不停的攪動，避免糊鍋；等米漿沸騰後，再煮幾分鐘後盛出，小迷糊就做好了。

（03）魚泥胡蘿蔔泥米粉選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，並小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。

（04）鮮橙汁將一隻橙子橫向一切為二，然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內。餵食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然後是原汁。

（05）牛奶豆腐豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。把豆腐放熱水中煮後過濾，然後放入鍋內加牛奶和肉湯均勻混合後上火煮，煮好後撒上一些青菜。

特別提示

吃新輔食出現過敏不適症狀，要及時停止新增。