9個月寶寶一天輔食計劃

9個月寶寶一天輔食計劃

操作方法

（01）主要食物：母乳或配方奶輔助食物：白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（鬆）、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

（02）餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次餵養時間上午：6:00母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶150～200毫升；8:00喂粥一小碗（加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺）；10:00喂溫開水/菜汁100～120毫升，水果1～3片；12:00喂蒸雞蛋1個，餅乾2塊。下午：14:00母乳餵哺10～20分鐘/牛奶或配方奶150～200毫升；米粉一小碗；16:00喂碎菜末/豆腐/動物血30克～60克；18:00喂爛麵條或軟飯一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升。夜間：20:00喂溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片；22:00餵母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶150～180毫升。