9個月寶寶就能吃的紫薯布丁，隨便一蒸就護眼！

簡要回答

營養特點
大家都知道藍莓中的花青素對我們的眼睛好，就是價格太貴了。其實我們可以選擇價效比更高的紫薯。藍莓中的花青素價格為110元/g，而紫薯只有20元/g。
而且紫薯還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防便祕。今天推薦一道奶香濃郁，入口即化的紫薯布丁，攪一攪蒸一蒸就搞定。

準備食材：雞蛋：1個，紫薯：80克，配方奶：40毫升
工具：輔食機、蒸鍋

1.紫薯去皮，切片。放入蒸鍋，大火蒸熟。

2.蒸熟的紫薯、雞蛋、配方奶倒入輔食機，攪打細膩。

3.把攪打完的紫薯泥倒入碗中，蓋盤子。水開後蒸15分鐘。

4.這樣就完成了，像慕斯蛋糕一樣好吃，入口即化。

新增要領
●紫薯也可以替換成別的，紅薯、貝貝南瓜等。
●一歲後的寶寶，對牛奶不過敏，可以用牛奶代替配方奶。
●一歲內的寶寶吃，不建議新增調味料。一歲外三歲內儘量不加或者少加，根據寶寶月齡新增糖。