糯米南瓜盅的做法

糯米南瓜盅有很好的滋養身體效果。南瓜的營養價值是很高的，具有很高的澱粉含量，另外也富含多種維生素和微量元素，是很好的保健飲食方法。在南瓜盅中適當加入葡萄乾和蜂蜜不但會使味道更加醇香，還會讓營養價值抬升一個檔次，對身體較差的人士有很好的保健效果。

操作方法

（01）原料圖：南瓜、圓江米（糯米）、葡萄乾、阿膠棗。

（02）南瓜清洗乾淨切兩半，取一半掏空瓜瓤。

（03）圓江米和葡萄乾淘洗乾淨，倒入南瓜內。上面放五顆阿膠棗。

（04）上蒸籠加水至平於南瓜邊沿。大火蒸二十分鐘。瓜一定要放平放穩。我用兩根筷子給搭了個小支架，特別穩當！

（05）出鍋，趁熱加入蜂蜜，攪拌均勻。

（06）一個美味又漂亮的糯米南瓜盅就做好啦！