青菜瘦肉粥

早餐要吃鹹口的比較好。所以各類鹹粥就是很好的選擇。我超市買了兩根大骨，燉了一鍋高湯，湯分裝進保鮮袋，扇骨上面的肉就撕下來，分兩份或者三份，放進冰箱，早上拿一份切碎，和米，一起煮，加自己喜歡的東西，配上一份主食，或者是自己做的包子，或者是自己做的餅，營養又豐富又美味的早餐，半小時搞定。

操作方法

（01）原料圖。

（02）煮扇骨的湯。

（03）扇骨上剔下來的肉。

（04）米淘洗乾淨，加兩碗水和一碗高湯煮開。加入肉碎，姜泥。煮到粘稠。

（05）加入玉米和胡蘿蔔，鹽，胡椒粉。攪拌均勻，煮開。

（06）拔掉電飯煲插銷，放入青菜攪拌均勻。