有關紫色大薯的家常做法的科普精選
首先說一下,紫色的大薯不是紫薯喲,這個是有區別的。大薯屬粗糧,性平味甘,含纖維素高,能有效加速消化吸收,對清理腸胃好。紫色大薯怎麼做好吃呢?來看紫色大薯的家常做法吧!操作方法(01)在超市買來一顆紫色大薯,很新鮮,上面全是泥,先...
炸薯條是快餐店中的經典小吃之一,不過他的做法其實並不難在家就能做,既方便又衛生。下面小編就來教教大傢俱體的步驟吧。操作方法(01)首先準備一個新鮮的土豆,洗乾淨去皮。(02)將土豆切成條狀,放入水中泡10分鐘去除多餘的澱粉...
用紫薯和麵做成的小餐包,再包入香甜的芝麻核桃餡,不僅顏色漂亮,而且營養也更為豐富,搭配一杯牛奶,再加上一個煎蛋,就是一頓豐盛的早餐了。紫薯的營養價值很高,除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素,其中硒元素不...
紫薯富含硒元素和花青素,蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。今天給大家介紹一種紫薯餅的做法。操作方法(01)紫薯去皮洗淨切塊放入蒸鍋內蒸數(02)然後用勺子把紫薯快壓碎,紫薯比較幹可以加入適量水(03)然後把紫薯倒入面...
紫薯富含鈣物質與維生素纖維,對人體非常有益處,還有抗癌等功效。今天教大家一個家常的紫薯粥做法。工具/材料紫薯200g、米100g、糖適量操作方法紫薯去皮,切成小丁,容易熟。米洗乾淨,用水浸泡半個小時以上。將紫薯和米放入...
紫菜蛋湯是我家餐桌上最常見的一道湯羹。紫菜的熱量很低,對於降血脂、膽固醇有一定的作用。有興趣的朋友不妨試試這道經典的湯羹,長期堅持,效果甚佳哦。操作方法(01)菜撕成片,蔥切成花,姜切成末。(02)鍋裡放入一湯盆水加入適量...
炸紅薯片又香又脆,營養價值也不錯,下面來教你炸紅薯片。操作方法(01)把紅薯洗淨。(02)削皮備用。(03)全部切成適當大小的薄片。(04)鍋裡熱油下紅薯片炸,炸過後最好復炸一次。(05)自然放涼後即可食用。...
紫薯富含硒元素和花青素,花青素對100多種疾病有預防和治療作用,所以多食紫薯有益健康。所以今天給大家介燒一款紫薯粥粥的做法。操作方法(01)先準備好原材料,紫薯和香米,也可以選擇使用糯米的,把紫薯去皮備用(02)把紫薯切成塊...
茄子是好食材,營養豐富,口感還好。茄子的做法很多,比較簡單的是素炒。下面小編就給大家分享一道炒紫茄的做法。素炒的茄子加上小蔥,味道鮮香,著實開胃。工具/材料茄子、澱粉、小蔥、鹽、生抽操作方法新鮮茄子去蒂後,清水洗...
紫薯是常見的蔬菜,也是一種有保健功效的食物,很多人都喜歡吃。紫薯除了和紅薯一樣含有各種營養物質外,還有硒元素和花青素,對人體是非常有好處的,對於想保持身體健康的人,可以多吃一些紫薯。今天給大家介紹一道由紫薯為原料...
中式麵點:雙色紫薯包紫薯泥經過這樣處理之後真的非常好吃,強烈推薦哈,喜歡紫薯的朋友一定要試一試哦!步驟/方法(01)將紫薯洗淨切成塊,放入蒸鍋中蒸熟;(約需15分鐘,當用筷子可輕輕地插入紫薯中說明已熟)(02)將蒸熟的紫薯去皮碾成泥...
簡要回答紫薯餅的做法:首先將紫薯蒸熟,然後加入一點糖搗成泥。之後用揉好的麵糰包如紫薯餡料,用烙餅鍋撈熟即可。紫薯餅吃起來香甜可口,口味也比較清淡,營養十足,全家人都愛吃。下面來給大家分享一下紫薯餅的具體做法。詳細...
紫薯有著漂亮的顏色,經常食用,更對人體有很好的滋補功效。用紫薯泥做成的紫薯包,捲入香甜軟糯的板栗碎,不僅口感更為豐富,營養價值也更高。工具/材料小紫薯1個麵粉200g酵母2g白糖1小勺純牛奶150g熟板栗仁100g操作方法紫薯...
工具/材料紫薯、白糖、澱粉操作方法首先準備紫薯,洗乾淨後去皮。然後用刀切片。放入盤中,然後放入蒸鍋中蒸熟。取出紫薯後加入一勺白糖,然後用湯匙擠壓成泥。準備一碗澱粉。然後加入開水,用筷子攪拌呈棉絮狀。揉成麵糰,醒...
女生多數喜愛甜品,小編也不例外。曾在外賣中發現了一道甜品名為椰汁薯圓,主要材料是紫薯、地瓜,不用擔心卡路里過高,味道還特別好,但價格略貴。千萬不要低估一個吃貨的動手能力,小編今天就帶領大家,親手製作一次椰汁薯圓。操...
操作方法首先將紅薯切塊,放入蒸鍋中蒸熟,蒸熟之後,我們用勺子將紅薯按成泥狀。之後在紅薯泥中加入麵粉、酵母粉、適當的水等,混和在一起,使勁按壓成一個麵糰。按成麵糰之後,我們蓋上保鮮膜,等待麵粉發酵,等待它長大兩倍大的時...
紅薯是一種粗纖維食物,做法很多,下面教你做紅薯餅。操作方法(01)材料洗淨,紅薯切片上鍋蒸軟,其他材料切丁。(02)所有材料混合,揉成團,可以加點鹽和糖。(03)油鍋熱後下鍋。(04)注意翻面,煎至兩面金黃即可出鍋食用。...
拔絲地瓜也叫拔絲紅薯,是魯菜的特色菜之一,也是家常很好吃的一道菜。北方比較常見,對南方人來說可能比較甜膩。它色澤金黃,甜香酥脆,回味無窮。不過拔絲地瓜最好趁熱吃,才能保持其酥脆且有絲的口感。吃的時候桌上放一碗涼開...
紫薯,紫薯的做法大全,美食,菜譜,香哈網 紫薯怎麼吃最有營養又減肥每天吃一顆,不用搭支架,血管刷得特乾淨。別再番茄炒蛋了,炒這個更嫩滑!立刻多吃2碗飯操作方法(01)紫薯蒸熟後壓成紫薯泥,壓的越細膩口感越好。然後加入白糖,糖的...
薯條就是用土豆經過油炸,製作出來的美食,香脆美味,身受孩子們的喜歡,下面小編就給大家介紹,在家怎麼做好吃的炸薯條。操作方法(01)把土豆去皮洗淨,切成6毫米見方3釐米長的長條。(02)炒鍋裡放入足量的花生油,油多點沒關係,但不能太...
紅薯是一種常見的食物,做法也很多,營養豐富,下面就來介紹一下紅薯其中一種做法:紅薯餅。操作方法(01)首先準備好紅薯。(02)將紅薯去皮再煮熟。(03)煮熟後在一個大碗裡,碾成泥狀(可以用勺子也可以專門碾東西的工具)。(04)在碾好紅薯的...
大多數女孩兒都喜歡吃甜點,但又害怕會長胖。今天小編就向大家介紹一道吃了也不會長胖的小甜點,紫薯糯米糰。紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸等多種礦物質,可以促進腸蠕動,從而起到減肥瘦身的效果。操作方法(01)紫薯去皮...
炸紫薯球是一種很好吃的小吃,只要能掌握方法,沒事的時候就可以自己做著吃。操作方法(01)取適量的麵粉,先將麵粉進行一定的發酵,加入適量的白糖。(02)將紫薯去皮,洗乾淨,然後切成小塊,可以選擇蒸或者是煮,切記不要弄得太熟。(03)將剛...
紫菜頭又稱紅菜頭、紅根甜菜,可生食、熟食,也可加工成罐頭,肉質脆嫩,略帶甜味,營養價值較高,富含糖分和多種礦物質,並有治吐瀉和驅腹內寄生蟲的功能,另外還有補血的功能。選購時直根扁球狀、球狀、錐狀直到長錐狀,皮肉一般為深...
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。除了用平底鍋烘烤,也可以用微波爐或者烤箱來完成。如果改用微波爐或者烤箱的話,黃油需要先隔水融化後刷在紫薯幹上。操作方法(01...
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