怎樣做美味的苦瓜香蕉減肥餐
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工具/材料
苦瓜適量,香蕉適量,枸杞子適量,蜂蜜適量。
操作方法
將苦瓜洗淨,用勺子掏去苦瓜瓤,注意,可以用勺子的把手將苦瓜瓤掏去,儘量掏乾淨一些,這樣可以降低苦味。
準備適量香蕉,去皮,放入盤中備用。
鍋中放入適量清水,水開後,放入苦瓜焯水三分鐘。
將去過皮的香蕉塞入苦瓜中。
用刀切成薄片,注意,儘量切得稍微薄一點,這樣口感更好。
將枸杞子泡發,放在切好的苦瓜香蕉片上。
撒上一勺蜂蜜,美味的苦瓜香蕉減肥餐就做好了。