懶人早餐 做一鍋20天不用愁 3分鐘做好全家早餐 營養又實用

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製作早餐年糕。早餐是一天中最重要的一餐，為我們的身體提供一天所需的能量。但由於生活節奏快，很多上班族沒有時間做早飯，只能選擇吃麵包、蛋糕等點心，或者乾脆空著肚子上班。長期如此，會導致身體亮起紅燈。為了解決這個問題，我為大家分享了一個早餐年糕的製作方法，大家可以在週末一次多做，放在冰箱裡，早上起來只需3分鐘，就能解決全家人的早餐問題，方便又營養。

1、製作早餐年糕的食材十分簡單，主要用到麵粉、鹽、食用油和五香粉。

2、將一半的麵粉用開水加熱，另一半用冷水調整，加水時用筷子攪拌麵粉，使之既柔軟又有韌性。接著，將小麥粉加入食用油，揉成麵糰後密封發酵。製作油酥時，將小麥粉、鹽和五香粉混合，加熱油，引出五香粉的香味，製作成油酥。

3、把麵糰分割成大小均勻的面劑，用油酥包裹，然後放在薄煎餅上。最後，將製作好的年糕放入冰箱冷凍儲存，可以隨時取出烤制，每次烤年糕只需1分鐘，讓早餐準備變得快捷便利。

4、這種早餐年糕不僅簡單易做，而且既柔軟又有韌性，營養豐富。只需利用空餘時間，一次製作20個，就能解決一個月的早餐問題，不再為早飯煩惱。家人們也特別喜歡這種自制早飯年糕，與外面買的相比，更乾淨衛生，營養更均衡，因為其中有蔬菜、雞蛋、面和肉等，吃起來美味又健康。
所以，每到週末有時間的話，不妨試試這款早餐年糕的製作。只需幾個簡單的步驟，一鍋年糕就能讓全家人在早晨享受營養又美味的早餐，讓我們的身體充滿活力，迎接新的一天！