怎麼做百吃不厭的南瓜

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我們都知道,南瓜全身都是寶,南瓜中含有維生素A和胡蘿蔔素等營養成分,味道鹹淡適中,百吃不厭。還能使膽固醇下降。有一定的保健作用。今天我來分享下:怎麼做百吃不厭的南瓜?希望對需要的人有所幫助。

怎麼做百吃不厭的南瓜

操作方法

(01)把南瓜去皮洗淨切成如下的片備用。

怎麼做百吃不厭的南瓜 第2張

(02)上炒菜鍋,倒入適量的植物油燒熱,放入切好的南瓜片,快速爆炒片刻。

怎麼做百吃不厭的南瓜 第3張

(03)把蔥洗淨切成2釐米左右的段備用。

怎麼做百吃不厭的南瓜 第4張

(04)再加入上面準備好的蔥段和少量的食鹽炒2分鐘左右。

怎麼做百吃不厭的南瓜 第5張

(05)加入適量的清水,進行大火燒開鍋。

怎麼做百吃不厭的南瓜 第6張

(06)開鍋後,再放小火燒煮到看湯濃時,關火出鍋。

怎麼做百吃不厭的南瓜 第7張

(07)裝盤,一盤百吃不厭的南瓜菜餚就做好了。沒吃的朋友可試吃一下,保證你下次還會做著享用。

怎麼做百吃不厭的南瓜 第8張

特別提示

切記:平日裡飲食要注意少鹽少油,這樣有益身體健康長壽哦!!

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