怎樣是瑜伽手印？

瑜伽是“和諧”的意思，具有修身養性的作用，經常鍛鍊瑜伽能夠使身體和心靈合一。下面，我們來看看怎樣是瑜伽手印吧。

操作方法

（01）秦手印秦手印指的是將手的拇指和食指相扣，其他的三指處於放鬆的狀態，然後將雙手放於膝蓋上面。該秦手印能夠幫助人們平穩心緒。

（02）智慧手印智慧手印的做法跟秦手印差不多，差別在於智慧手印的掌心是向上的，該手印也可以使人平靜心緒。

（03）大地手印大地手印是將手的拇指和無名指交接，其他的山根指頭平伸。該手印具有改善人們膚質的作用。

（04）合十手印在瑜伽墊上盤腿而坐，然後合十手印放在胸前，能夠使人全神貫注，提高人們的注意力。