為什麼中國女性身體不適合做瑜伽

為什麼中國女性身體不適合做瑜伽呢？很多人都不知道，下面小編來告訴大家原因。

操作方法

（01）首先，瑜伽起源於印度，而瑜伽在印度其實是修行，但中國卻已經被瑜伽當做了一種運動，而中國很多女性是比價胖的，他們希望通過瑜伽來減肥，但瑜伽其實消耗身體的熱量是非常小的，而他們為了能夠早日減肥成功，而拼命練瑜伽，從而導致身體出問題，例如：拉傷、扭傷等。

（02）其次，瑜伽的很多動作難度都是非常大的，而我國女性接觸瑜伽的時間都比較遲，往往年齡都很大了，此時練瑜伽往往都自身的身體傷害都是比較大的，因為韌帶各方面都不如小時候了。

（03）之後，中國大部分女性的體質其實都是比較差的，這是由於大部分女性都不愛運動，體質差的話，是根本不能連瑜伽的，因為本身瑜伽的動作都是高難度的，非常容易導致身體受損。

（04）最後，不得不說，中國的女性的性格其實也是不適合練瑜伽的，因為瑜伽其實是修行，需要靜下心來練，而很多女性根本靜不下心來，從而導致根本不適合做瑜伽。