怎麼挑選瑜伽健身球
來源：酷知科普網 1.2W
[導讀] 不知何時，瑜伽逐漸風靡起來。它也與現代的骨感美比較呼應，有些人通過練瑜伽的方式來達到完美的身材。而使用瑜伽球可以讓我們身形更加柔軟，也呈現出“S”形的曲線。那麼親，你知道?
瑜伽球該如何選購
材質
我們在健身時，安全是第一位的，小小的瑜伽球也要注意到，也應該安全且沒有毒性。因此呢，它使用的材質就比較關鍵點，一般優質PVC材料製成的健身球好點，比較結實點，也不會有太大的異味。而採用劣質原料的球，就會發出刺鼻的味道，長時間使用會對人體產生一些危害。
耐壓、防爆在使用它來運動時，或坐或趴或是做其他的動作，要承受起我們的體重。因此，在挑選瑜伽球時，應該選擇有較強的耐壓力，而且防爆效能也好。這樣可以避免支撐不起我們的身體，甚至是出現爆破的情況。
舒適
由於我們的身體會經常接觸到健身球，是否舒服就會在一定程度上影響著我們的鍛鍊。所以應該選購那些舒適、柔軟性好、並且會有彈性的瑜伽球。球的表面也應該細膩，有著較好的手感。
尺寸大小
在挑選瑜伽球時，選多大的尺寸是個難題。一般按照球的直徑可以分為：45CM，55CM，65CM，75CM等等。我們可以根據自身的體重和身高（體重較重，身高比較高的可以選擇大號的）來選擇合適的瑜伽球，建議女性挑選稍小的球，而男性可以選擇大一點的。
溫馨提示
今天，您用瑜伽球練習了嗎？在用瑜伽球做練習時，最好穿緊身的衣服。因為在訓練的過程中，人體會經常接觸到它，寬鬆的服裝會讓動作不靈活。鞋子也儘量防滑。
