初學者如何挑選瑜伽服

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[導讀] 瑜伽是東方古老的強身術之一,能使人達到身體、心靈、精神的和諧。動作輕柔、幅度大。所以為了能舒展開身體,練習時不能穿太緊的衣服。但是,活動又要自如靈活,也不能穿太寬鬆的。又
初學者如何挑選瑜伽服

挑選瑜伽服的方法

根據舒適度

瑜伽的練習動作幾乎很多都是需要用力伸展身體的大幅度動作。因此,需要選擇面料舒適,略有寬鬆的款式服裝。由於運動身體要排汗,挑選棉麻質柔軟的布料雖然能通風、舒適,但是棉麻質的布料缺少彈性,大幅度的運動又難免會有倒立、頭上腳下的動作,很有可能會有露出腹部、腿部的尷尬窘境。所以建議朋友們選擇可以吸溼排汗的布料,市面上這類的布料種類很多,但是選購時需要注意有的布料化纖加的很多,穿起來可能會有類似包裹著厚厚的尼龍布感覺,這樣更加不利於排汗和運動,甚至容易引起溼疹。

根據款型

瑜伽如今已經是一項國際化的健身運動。很多的生產廠家也開始設計瑜伽服。很多朋友們就會有這樣的疑慮,瑜伽服和韻律服有什麼不同麼?其實,無論是從款式到布料上都沒有什麼明顯不同。但是韻律服強調的是凸顯自身身材曲線的美感,而瑜伽服更多的則是為了舒適的完成健身過程。很多韻律服會把肚臍故意露在外面,拉長了整體的身長效果,很漂亮很時尚。但是卻不適合瑜伽練習者使用。瑜伽講求腹部隨時用力、收緊,腹部內的磁場在隨時運轉、運作,把肚臍(丹田)露在外面,很不利於健康的。

購買建議

初學瑜伽的朋友很多都不知道去哪裡挑選瑜伽服會比較好。其實,上身最好隨身有型一點,下身儘量寬鬆卻略帶彈性,採用抽繩設計能靈活調節鬆緊的褲子款式最為適宜。

注意事項

建議朋友們去一些時尚休閒的服飾店購買,網上也有很多專賣運動休閒為主的專賣旗艦店,可以挑選喜愛的運動品牌購買哦。
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