親子瑜伽有哪些好處？

操作方法

親子瑜伽能增進父母和孩子之間的感情，在身體互動中，培養了親情，而且也增加了彼此之間的默契，讓家庭關係更加融洽。

親子瑜伽能鍛鍊孩子身體的協調性、平衡力，讓孩子變得更加靈活，而且孩子在父母的協助下動作能完成得更好，能快速糾正不少錯誤的姿勢，得到更加科學的鍛鍊。

親子瑜伽能讓孩子與父母的身體變得更加健康，能增強人的免疫力，改善消化系統，預防呼吸道疾病，而且有利於睡眠。

瑜伽能讓人的身心放鬆，能緩和人的情緒，改善人的心情，親子瑜伽能夠潛移默化的影響孩子的性格和習慣，讓孩子能擁有一個好性格，善於控制自己的情緒，讓身心得到全面發展。