冬季吃橙子有哪些好處？冬季吃橙5大好處

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在冬天裡吃的最多的水果就是橙子了，因為這是橙子的季節，但是橙子吃起來涼涼的，很多人都不敢吃，與其是今年，真是冷炸了，但是吃橙子是很有好處的。

冬天吃橙子有什麼好處呢？
冬天天氣乾燥寒冷，很容易感冒，尤其是小孩子。小編8個月的寶寶就經常乾咳。小編做了橙子蒸蛋給寶寶吃，吃了3次就不咳了，效果很好。

橙子蒸蛋的做法是，準備一個橙子，將果肉攪爛取出，將蛋黃與果肉一起攪拌，然後放鍋裡蒸，大概5分鐘就可以吃了。可以治咳嗽哦！大人小孩都可以吃。

橙子還有豐富的維C,不知道大家知不知道，維c可以促進鐵的吸收，所以正在補鐵的寶寶可以吃點橙子，可以促進鐵的吸收哦！

冬天吃橙子有什麼好處，小編就知道這些，希望能幫助到大家。