女人吃芒果好處和壞處有哪些？

好處：女性常吃可以延緩衰老，美白面板，預防心血管疾病，防止夜盲症，潤腸通便，可以增強人體的免疫力。壞處：不適合陰虛火旺的女性大量食用，和海鮮一起吃，會增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。

芒果是大家非常喜愛的一種水果，按水果的分類屬於深色水果，營養價值更加豐富，芒果包含維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富，女人吃芒果好處有：女性常吃可以延緩衰老，美白面板，預防心血管疾病，防止夜盲症，潤腸通便，可以增強人體的免疫力。壞處有：不適合陰虛火旺的女性大量食用，和海鮮一起吃，會增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。

而且芒果水分多，食用後能促進排尿，對於有泌尿系統疾病的人來說，經常會有尿痛、尿不盡的現象，芒果可以改善這一現狀，經常食用可以緩解尿痛，增加排尿量。尿液在排出的過程中能帶走多餘的鈉離子，並且沖洗尿道，有效緩解尿道炎症。

但是芒果還有活血的作用，不適合在月經期食用。如果在月經期食用量過高，會引起經量增多，擾亂內分泌平衡，女性的經期會變長，可能會造成下一次月經時間不準確，破壞生理週期。內分泌失調會導致臉上油脂變多或變少，出現面板問題，比如說長痘痘、毛孔粗大，還會在眼下長脂肪粒。