吃櫻桃對身體有什麼好處和壞處？

櫻桃具有緩解貧血的作用，對於經常貧血的女性朋友可以多吃櫻桃，櫻桃能夠有效的治療蕁麻疹的疾病，還可以起到美容養顏的功效。但是櫻桃也會對人體產生不利的影響，對於患有糖尿病腎病疾病的患者，應該要少吃櫻桃。櫻桃吃多了容易導致上火，尤其對於患有潰瘍疾病的患者，應該要少吃櫻桃，吃多了櫻桃會，加重病情，會對疾病的治療產生不利影響。

櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分，櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃榨汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑(臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用）。協助人體處理體內廢物，排出毒素，從而增強體質櫻桃中富含豐富的維生素C具有抗擊黑斑的作用，可以深層清潔面板，防止和修復由紫外線、電腦輻射等有害物對面板造成的傷害，長期對面電腦的人更應多加食用。

櫻桃屬於溫性偏熱的水果，那麼人在食用之後體內就會容易上升熱氣，如果一次性吃太多櫻桃的話，可能會體內上火。尤其是對於長期體熱、患有哮喘病以及 各種熱性病的人，更是不能多吃櫻桃的。尤其是兒童，因為大多數孩子體質屬熱，要儘量少吃櫻桃，避免櫻桃吃的太多傷及肺部，或者引起其他疾病。櫻桃在吃的時候含有較多的植物酸，對胃腸的刺激作用很強，可明顯的增加胃酸的分泌量，所以櫻桃一次性吃太多容易導致胃酸過多，甚至可致胃腸炎、胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀，嚴重影響胃腸的消化功能，出現腹痛、腹瀉是常見的現象。