瑜伽大課和私教有哪些區別？哪種更好？

操作方法

瑜伽大課是指一間瑜伽練習室只有1位瑜伽老師，但是同時給十幾個或者幾十個同學上課的課程，就是我們通常所說的一對多。

瑜伽私教課程是指，請專門的瑜伽老師，對你一對一或者是一對二的講解示範，糾正動作，一般是一個老師，每次針對一個或者兩個學生。

瑜伽大課的優點是相對私教價格便宜，沒有接觸過瑜伽的朋友可以先購買大課瞭解瑜伽，看看自己適不適合練習瑜伽。由於上大課時同學較多，老師少，因此在糾正動作上不如私教，適合於已經有瑜伽基礎，動作已經規範的朋友購課。

私教的優點很明顯，老師專門針對你進行講解和操作，在動作的規範上更加容易發現錯誤動作和糾正錯誤動作。私教老師還可以根據每個人不同的情況提出不同的訓練方案，對於初學者來說可以更好的入門。缺點就是價格偏貴，因此適合於那些已經決定要好好學習瑜伽的朋友。

大課和私教的區別就是這些哦，至於哪種更好，小編建議從來沒有練習過瑜伽以及已經規範過的朋友選擇大課更加划算，但是想要入門瑜伽的朋友選擇私教可以快速入門哦。