吃麵條會不會長胖

麵條是生活常吃的美食，但是不少女孩子擔心自己吃麵會不會長胖呢，下面我們來說說，麵條會長胖嗎。

操作方法

（01）首先吃麵條是不會長胖的，相對於其他高熱量、高脂肪的食品來說，麵條真的不算會讓人長胖的食品了。每100克麵條中，含有：蛋白質6克、脂肪1克、碳水化合物35克，總熱量大約為160千卡左右。

（02）反而吃有筋道的面能幫助減肥，我們都知道不同的麵條吃起來口感也是很不一樣的。一般來說，越是筋道的麵條其中的蛋白質含量就越多。

（03）論是乾麵，還是湯麵，甚至於其它麵食，在食用過程中都要注意控制總熱量的攝入，還有營養的搭配。

（04）麵條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。

（05）麵條的吃法多種多樣，有過水涼麵，也有溫度極高的油潑面。都對健康沒多大影響，吃了也不會長胖。

（06）麵湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物。吃麵對我們來說是有好處的。

特別提示

適當吃麵食是不會長胖的，但是暴飲暴食還是會長胖的。