什麼東西吃了不會胖？

簡要回答

西藍花。現在很多人都有著減肥瘦身的需求，他們在日常的飲食當中都不想吃熱量太高的食物，建議減肥人群可以多吃一點西蘭花，在西蘭花當中的抗氧化物質非常多，而且還有著胡蘿蔔素以及人體所必需的維生素，有助於人體減肥。

牛肉。牛肉當中的脂肪含量比較少，並且在營養物質上要比雞胸肉多很多。在吃牛肉的時候可以快速增加人的飽腹感，減肥的人可以適當的吃一些牛肉，搭配上一些蔬菜來吃，效果會更好。

洋蔥。應該很多減肥的人都會忽略這個食物，其實洋蔥有著比較強的殺菌效果，不但可以減少對於胃部的刺激，而且還能夠降低人體的膽固醇，對於減肥也有著一定的作用，並不建議太多的生吃，不然會影響到口腔衛生。

豆腐。豆腐也是很好的蛋白質，在豆腐當中有一種物質叫做抗氧化劑，這種物質可以幫助人體緩解衰老。

在減肥的時候，最重要的並不是吃什麼，不吃什麼，而是要注意用餐的時間和食量。