烤板栗吃了會胖嗎

（01）烤板栗的熱量值較高，建議減肥人士不要把烤板栗當做主食，容易導致攝入熱量超標，影響減肥效果，引起發胖。

（02）不建議長期過量將烤板栗當做零食，板栗質地較硬不易消化，食用過多容易引發腸胃不適，出現腹痛、腹脹等消化不良症狀。

（03）烤板栗建議在當天內食用完，不能隔夜吃，室溫下烤板栗容易與外部空氣發生反應並導致變質。

（04）如果在冰箱低溫條件下，可有效抑制細菌的生長繁殖，烤板栗可在冰箱密封儲存3-5天，隔夜是可以吃的。