三鮮魷魚湯的做法

魷魚，又叫柔魚，含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。

步驟/方法

（01）魷魚用鹼水泡發30小時，洗淨後切片。

（02）菜心洗淨；豬裡脊肉切段；蔥洗淨切片；姜洗淨．切片。

（03）炒鍋置大火上，加油，放人蔥、姜煸炒出香味，然後加湯、魷魚、肉片、料酒、鹽，燒開後撇去浮沫，再加菜心、味精、胡椒粉，待沸後即可起鍋。