香辣章魚足的做法 家常菜
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章魚屬於高蛋白低脂肪的食材,且含有人體全部的必需氨基酸,屬於真正的優質蛋白。今天給大家帶來一道香辣章魚足.
操作方法
(01)把魷魚足先放在常溫下解凍後洗淨備用
(02)然後把魷魚足切成薄片備用
(03)把魷魚足片倒入鍋中進行焯下水後撈出洗淨備用
(04)鍋中放入適量的油,燒熱後放入薑片和幹辣椒爆香
(05)爆香後放入蔥片炒至片刻
(06)然後把魷魚足倒入進行翻炒,調入適量的料酒,海鮮醬油,少許糖,蠔油繼續翻炒,炒制湯汁濃縮,章魚足捲曲成熱即可出鍋。