一蝦兩吃的做法
來源:酷知科普網 1.21W
蝦富含蛋白質且非常美味,是健身人群的便當的不二選擇,接下來我們一起來看看怎麼一蝦兩吃吧!
操作方法
(01)先處理蝦,把蝦頭擰下來放一邊,蝦背上開一條口子,用牙籤把蝦線挑出來。
(02)鍋裡放一些油,燒到8成熱之後放入蝦頭,慢慢煎,直到油變成紅色。
(03)打兩個蛋,把處理好的蝦仁放進去攪拌均勻,隔水蒸6分鐘。
(04)熬上一鍋粥,淋上蝦油,再配上一碗蝦仁蒸蛋,一頓豐富的早餐就完成啦!
蝦富含蛋白質且非常美味,是健身人群的便當的不二選擇,接下來我們一起來看看怎麼一蝦兩吃吧!
(01)先處理蝦,把蝦頭擰下來放一邊,蝦背上開一條口子,用牙籤把蝦線挑出來。
(02)鍋裡放一些油,燒到8成熱之後放入蝦頭,慢慢煎,直到油變成紅色。
(03)打兩個蛋,把處理好的蝦仁放進去攪拌均勻,隔水蒸6分鐘。
(04)熬上一鍋粥,淋上蝦油,再配上一碗蝦仁蒸蛋,一頓豐富的早餐就完成啦!