便祕怎麼辦——按揉支溝穴

大概所有人都經歷過便祕的痛苦，尤其是胃腸功能不好的的人，便祕是常見的症狀，按揉支溝穴可以緩解便祕症狀。

步驟/方法

（01）認識支溝穴位置支溝穴位於前臂背側，陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。

（02）按摩方法用手指指腹按住支溝穴，輕輕揉動，以酸脹感為宜，每側1分鐘，共2分鐘。可以緩解便祕症狀。