幾種能軟化血管的食物

人會越來越老，當然血管也會越來越硬化，這會給健康帶來很多的不利，所以一定要多買以下東西來軟化血管哦！

操作方法

（01）可抑制膽固醇，也可防止動脈硬化和血管變脆的香菇。

（02）含有相當高的維生素C跟維生素P的棗。

（03）含有大量的維生素C、維生素K、維生素B2、維生素B6、胡蘿蔔素的蜂蜜。

（04）在維生素P含量最高中就屬茄子了。

（05）含有多糖與蛋白質的混合物，可減少低血漿膽固醇含量的白薯。

（06）含有大量亞油酸、維生素E的玉米。

（07）還有黑木耳，加冰糖，能降血壓和防止血管硬化，經常和蒜、蔥一起服用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

特別提示

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