豐胸的食物有幾種？

操作方法

（01）美眉們，與其躲在被窩裡自怨自艾，成天為自己的胸部而煩惱，還不如立即行動起來，從飲食豐胸開始，為自己的胸部加點料!1、萵筍是比較傳統的豐胸蔬菜，它和山藥、雞肝一起食用，可以起到調養氣血、促進乳房部位營養供應的作用，還能改善面板的滋潤感和色澤。2、木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，和紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣的食療作用。3、核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老。此外，蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美髮潤膚的佳品。還有就是玉米，它富含紳生素E，也是營養學家極力推薦的美胸食品之一。4、花生和黑芝麻都富含維生素E,能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。5、黃豆、青豆、黑豆都是有名的豐胸食物。豆類含有豐富的蛋白質、卵磷脂等物質，再加上雞翅中富含大量膠原蛋白成分的翅中和翅尖部分同黃豆一起食用，豐胸效果明顯。6、酒釀是我國傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。此外，鶴鶉蛋內也含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素素A, E等，蛋黃中的膽固醉對乳房的發育更是有利。還有就是拘祀，因為它的滋補肝腎的作用，也常常被用到美胸藥膳中。