水果花青素含量排行較高的分別有哪些？

花青素有利於減少血腦疾病，還可以減緩衰老，對人有很大利處，其中水果中含量較高

操作方法

藍莓是所有水果蔬菜中花青素含量最高的了，它的花青素主要位於藍色的果皮處

葡萄中也含有很高的花青素，但是並不是所有葡萄中都有，花青素主要分佈在顏色深的葡萄上面

成熟的桑葚中含有大量的花青素，但是在它沒有成熟的時候也就是青色的階段去不含花青素的

山楂也含花青素，大部分位於外表皮中，含量相對來說比黑色紫色水果少

楊梅中含有較高的花青素，特別是成熟的楊梅，它屬於酸性植物，PH.低，花青素在這個時候顯示出大量的紫黑色

特別提示

多吃水果對身體好哦