含有維生素A最多的水果

含有維生素A最多的水果有哪些呢？下面就這個話題跟大家一起來說一下吧

操作方法

首先我要說的就是橙子，橙子不僅僅有豐富的維生素還有豐富的維生素a，常吃橙子增強抵抗力。

另外就是櫻桃，千萬別小看了櫻桃，櫻桃中維生素a的成份可以說是水果之王蘋果的好幾倍呢。

還有就是西紅柿，很多人覺得西紅柿裡面的維生素a很少，但是我要告訴你西紅柿裡面的胡蘿蔔素實在是太多了經過人體的轉化直接轉化成大量的維生素a被人體吸收。

最後的就是荔枝了，荔枝不僅僅滋陰壯陽，而且荔枝中的維生素a的含量也高的驚人，這就為什麼很多人，眼睛疲勞的時候經常買荔枝吃。