怎麼去排纖體瑜伽課的體式？

夏天來了，很多老師喜歡排纖體瑜伽，讓會員更好的瘦身減肥。

操作方法

（01）祁陽式

（02）幻椅式

（03）側角伸展式

（04）戰士二式變體

（05）鴨形式

（06）雙腿背部伸展

（07）脊柱扭動式

（08）虎式

（09）弓式

（10）腿旋轉式