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菊花茶是我們日常生活中經常喝的飲品，白領更是把它當做養目解壓的好食方。雖然菊花茶有很多養生效果，但是有的人喝了菊花茶之後卻會產生副作用，那麼哪些人不適宜喝菊花茶呢?操作方法01孕婦菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除...
越來越多的人注重養生了，但養生需要時間啊。於是商家就推出了養生壺，因為體積小巧，每次煮食物份量可以選擇一個人的，不會造成浪費。再加上高硼矽材質的玻璃壺身，非常健康。玻璃本身是所有材質裡面溫度性最高的，高硼矽材質的...
蒲公英在我們的生活中是相當熟悉的，大家都知道是一種植物，其實蒲公英還是一種藥材，不僅可以治病，而且還可以食用，對我們身體是很有幫助的，那麼蒲公英的功效與作用有哪些？養生食用怎樣最好呢？一起來看看吧~蒲公英的功效與作用-...
操作方法（01）很多的MM都被肥胖所困擾著到了夏天都不敢穿露腿的裙子，很多MM減肥但是因為種種原因都因為失敗而告終。想知道哪些減肥方法效果大?看看專家講解的幾種方法吧!本期節目請到的嘉賓是趙之心，主題是健康減肥重塑好...
海帶作為深受大家喜愛的海產品，它具有哪些功效呢？下面我們就來講一講。操作方法01海帶中的不飽和脂肪酸可以幫助清除血管內的膽固醇，使多餘的膽固醇順利代謝出體外，從而起到降血脂的作用。02海帶上有一層白色物質，這個白色...
養生這一話題在近些年來受到了越來越多人的關注，其不僅關乎著身體的健康，還在某種程度上代表著壽命的長短。除去運動，食療養生無疑是最簡單的方法之一，只需要每天堅持食用富含有營養物質的各類食物便能夠起到增強免疫和預...
雞蛋幾乎每天都能吃到，下面跟小編一起來看看雞蛋的好處和食用過程中的一些禁忌。操作方法（01）早上吃雞蛋的六個好處：補充優質的蛋白質，雞蛋中的蛋白質易被人體吸收，相比其他物質來說，雞蛋中氨基酸的構成更好，符合人體所需求的...
黑糖指的是“沒有經過高度精煉的蔗糖”，由於顏色呈現深暗，接近於黑色，故又稱為“黑糖”。黑糖具有極高的營養價值。下面我們來詳細看看黑糖有哪些作用和功效吧。操作方法（01）排毒補血在女性經期期間可以泡點黑糖水，具有“補...
家庭防潮穀雨預示著雨季的到來，這個時候，空氣水分量大，所以，家庭或者是個人要注意防潮。尤其是有風溼病類的患者，更要注意和小心。避免受涼雖然穀雨季節到了，夏天也就到了，可是，依然還是有較大的溫度，尤其是早晚的溫差較大。所...
女人愛美天經地義，不管在什麼年齡段內，都希望擁有姣好的面容，健康的身體。樓樓今天分享下平時對女生健康好的東東。操作方法（01）蜂蜜：每天早晨起床後一杯蜂蜜水，能清理腸胃，長期堅持可以養顏哦。（02）燕麥：想減肥的女女可以試試，有...
白領女性平時工作還是比較忙碌的，而這種巨大的工作壓力，很有可能會對自己的身體健康帶來很多不利的影響，所以白領女性在平時就應該注意養生，這樣才能正確調理身體，從而不會影響到工作也不會影響到身體健康。操作方法（01）每天...
孕婦是一個家庭非常著重保護的物件，孕婦的抵抗力對於常人還是比較弱的，所以在養生方式上也是需要更加認真。那麼孕婦在秋季養生的時候，應注意哪些呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！一飲這裡說的“飲是指喝湯水”，孕媽媽在...
進入秋天之後氣候比較乾燥，身體會嚴重的缺失水分，而且這個時候晝夜溫差比較大，所以往往容易出現身體不適應導致感冒，這個時候人們應該適當的多吃一些水果來補充水分，那麼秋季養生有哪些水果適合多吃呢？操作方法（01）蘋果，蘋果是...
在生活中越來越多的人開始注重養生了，現在運動是全民都知道養生方式，越來越多的人加入運動的大軍中來，收穫健康和快樂。不管是年輕人還是老年人都有獨屬於自己的養生運動，都能在各自的運動方式中尋找興趣。運動雖然有好多...
冬季需要滋補養生，才能實現身體禦寒，增加面板此時因為不同的外界環境的因素食物的營養補充，那麼，對於冬季在平時的飲食上，我們最好保持一個合理的飲食模式，比如，在這個時候，下面的一些食物，都是很有利於養生的。操作方法（01）第一...
操作方法（01）現在越來越多的人開始注重中醫按摩養生,認為這是一種不錯的養生保健方式。的確,中醫按摩不僅能治癒身體疼痛與疾病,還可以緩解身心壓力。小編就與你分享中醫穴位按摩的養生方法,幫你按走身體的8種小毛病。...
如何開家養生館，隨著社會的發展與進步，大家對於身體的健康養生是越來越是重視，芳享美容養生館就提醒許多有眼光的創業者看到了商機，想做專案那就要開養生館加盟店，這個專案的前景是十分不錯的，但是開中醫養生館有哪些手續要...
隨著天氣的日漸寒冷，使得很多以室外工作為生的朋友都開始空閒下來了。為了打發時間和給生活增添樂趣，他們總會約上三五好友來家中喝酒聊天，雖說有利於增進彼此間的感情與距離，但若盲目飲用大量酒水的話，不僅容易出現噁心嘔...
春季養生,人們常說關鍵在於養肝。春分節氣,會覺得容易口渴,嘴脣乾裂,常咳嗽不止,這與肺的運作息息相關,因此,不僅需要養肝,還要養肺。此外,春分節氣,容易犯困,情緒難協調,憂思綿綿,精神不佳。我覺得應該從三個方面來...
春季是養肝健脾的時節；夏季是保肝護肝的時節；秋季是滋陰潤肺的時節；冬季是益氣滋腎的時節！操作方法（01）春季是養肝健脾的時節，可以用的藥補的藥材有天麻、米仁、黨蔘、淮山、白芍、石斛、燕窩、蛤士蟆、絞股蘭、野菊花等；可以...
秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺，回收陽氣為主，即平穩地完成...
即將遭遇“史上最強”冷冬，小夥伴們是否已經做好了保暖工作呢？做好保暖工作的同時，別忘了也要抓住冬季大好時光進行養生保健哦。那麼冬季該如何養生呢？小崔老師為您分享。操作方法（01）保證睡眠時間北半球冬季不同於夏季的白...
前幾日剛剛過了霜降，這代表著氣溫一天比一天冷了，作者現在所在的北方地區最低氣溫已經達到了零下幾度，晚上都有很大的霜凍了呢。霜降過後大家一定要注意養生了，因為霜降之後雖說氣溫一天比一天冷，但在中午的時候有些地區仍...
（01）立秋應該吃茄子好，立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。在這個季節吃些茄子能降“火氣”，除秋燥。而秋天剛收成的茄子被稱為“秋茄”，帶有獨特的清香，口感細嫩，因此風味比普通茄子更勝一籌。（02）立秋人們要吃南...
說起五穀雜糧，相信很多人都很熟悉，可是要說具體有哪幾種雜糧就很少人知道了。一般來說，古時候的五穀指梗米、小豆、小麥、大豆、黃黍五種糧食，但是現在多泛指各種糧食。那都由於哪些呢？下面就給大家介紹一下。操作方法01大...
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