梨的功效和作用

梨的果肉一般為為白色，清甜可口，口感較好。梨具有豐富的營養價值，被稱為“百宗之果”。下面，我們來看看梨具有哪些功效和作用吧。

操作方法

（01）治療便祕梨中富含木質素，可以在腸子中與人體的膽固醇結合，然後排除體內，從而有效地治療便祕症狀。

（02）預防骨質疏鬆梨中富含硼物質，可以有效地預防骨質疏鬆症狀。骨質疏鬆指的是骨質脆弱，容易發生骨折現象，一般在青少年、絕經婦女以及老年人群中比較常見。

（03）提高記憶力梨具有提高記憶力的作用，因此對於在校讀書的學生，應該多吃些梨，提高大腦記憶力，從而提高學習成績。

（04）幫助減肥梨中富含膳食纖維，可以使人體內的膽固醇含量下降，從而幫助減肥，對於正在減肥的人群，也可以喝些梨汁。

（05）潤肺止咳梨還具有潤肺止咳的功效，對於感冒或者咳嗽患者，可以多吃些梨，讓感冒快點好起來。據說還可以燉梨湯，用筷子穿過梨，然後放在碗中，在鍋裡燉，梨汁會滴到碗裡面，等1個小時左右拿出碗，喝梨汁，可以化痰止咳。

（06）促進腸胃蠕動梨還可以促進腸胃蠕動，是腸胃的“清潔工”。一般吃些比較辛辣或油膩的食物，會引發便祕症狀，造成腸胃不舒適，因此，可以在飯後喝碗梨汁，或者吃顆梨。

（07）降低高血壓梨還具有降低高血壓的功效。一般來說年紀越大，就越有可能患有高血壓。對於患有高血壓症狀者，平時可以吃些梨，能夠有效地降低高血壓症狀。

（08）保護肝臟梨還具有保護肝臟的功效，對於經常抽菸、喝酒的人士，會對人體內的肝臟造成很大的危害，因此對於有煙癮、酗酒者，可以多吃些梨，可以保護肝臟。

特別提示

以上為個人經驗，用藥或治療方法請遵循醫生的囑咐。