楊桃的功效和作用

楊桃的橫切面是一個五角星，因此在外國一般把楊桃稱為星梨。楊桃在沒有成熟的時候呈現綠色，而成熟的楊桃一般呈現黃綠色或者黃色。楊桃具有極高的營養價值，具有止咳化痰、緩解牙疼等作用。下面，我們來看看楊桃具有哪些功效和作用吧。

操作方法

（01）降低血糖楊桃可以降低人體內的血糖濃度，可以減少人體內對食物脂肪的吸收。因此，對於血糖濃度偏高的人群，可以多吃些楊桃，不僅清脆甘甜，而且還具有降低血糖的功效。

（02）消除疲勞楊桃中富含有機酸，富含果汁，甘甜爽口，具有消除疲勞的功效，因此，對於經常加班的人群，可以把楊桃當成飯後點心。

（03）化痰止咳楊桃中富含維生素，因此可以將楊桃切成片，倒入一些食用鹽，不僅口感好，而且具有化痰止咳的功效，在感冒咽喉疼痛的時候，可以多吃些楊桃。

（04）治療聲音沙啞對於節目主持人、歌唱家等，需要經常發言人群，難免會覺得聲音沙啞，可以多吃些楊桃，或者喝點楊桃汁，可以有效地治療聲音沙啞症狀。

（05）利尿通便楊桃還具有利尿通便的功效，因此，對於平時尿量較少的人群，可以多吃些楊桃。

（06）美容養顏楊桃還具有美容養顏的功效，因為楊桃中富含果酸，可以有效地淡化臉部色素，還可以使肌膚水嫩有光澤，堪稱美容佳品。

（07）幫助減肥俗話說“一肥毀所有”，對於尚處在微胖界的人士，減肥可謂是重大任務，在減肥期間，可以適當吃些楊桃，可以幫助減肥。

（08）促進消化對於腸胃不好的人群，會覺得體內積食，可以在飯後喝點楊桃汁，可以幫助人們消化。