蘋果的作用和功效

蘋果是很多人都愛吃的水果，你知道它的作用以及功效嗎？

操作方法

蘋果有潤肺止咳，安神養血，養心健脾的功效，適宜各類人群食用。

蘋果含有豐富的維生素以及膳食纖維，不僅可以美容養顏，還有助於潤腸通便，清除體內毒素。

蘋果內還含有大量的酶，經常食用可以有效的降低體內膽固醇的含量。

蘋果還具有抗癌的功效，蘋果皮含有很豐富的抗癌物質，可以有效的減少癌症發生的概率。