芋頭的功效和作用

芋頭，也稱為“母芋”，呈現球狀體。芋頭具有極高的營養價值，而且很容易被人體消化吸收。下面，我們來詳細看看芋頭具有哪些功效和作用吧。

操作方法

（01）保護牙齒芋頭中富含氟物質，該物質具有保護牙齒的作用，因此對於牙齦經常流血者，可以常吃些芋頭。

（02）提高免疫力芋頭具有提高人體免疫功能的作用，對於體質虛弱、經常生病者，可以常吃些芋頭，能夠有效地改善症狀。

（03）烏黑頭髮芋頭中富含鹼性物質，可以調節人體的酸鹼平衡，還能使頭髮烏黑亮澤，對於頭髮早白者，不妨吃些芋頭試看看。

（04）幫助消化芋頭中富含微量元素，可以幫助消化。因此，對於消化不良、積食者，可以常吃些芋頭，能夠改善症狀。

（05）解毒作用芋頭還具有解毒的作用，因此在平時也可以常吃些芋頭，幫助人體排除毒素。

（06）預防癌症芋頭中富含粘液蛋白，該物質可以提高人體的抵抗力，從而達到抗癌的作用。

（07）幫助減肥芋頭中富含維生素，能夠加快人體新陳代謝，達到減肥的目的，因此，對於正在減肥者可以常吃些芋頭。

（08）食用禁忌（1）患有糖尿病症狀者不宜食用芋頭；（2）患有胃痛者不宜食用芋頭；

特別提示

以上為個人經驗，用藥或治療方法請遵循醫囑。