影象記憶訓練方法

學生讀到中學時有大量的課文、數學公式需要記憶，按照國小的記憶方法肯定不行，家長可以幫助孩子掌握一種好的記憶方法，比如影象記憶訓練方法，該方法的原理就是把要記憶材料轉化為影象進行記憶，這個方法可以很快記住很多知識與材料，並且不容易忘記。那麼如何訓練呢，如下幾個步驟，值得大家參考。

操作方法

（01）根據要記憶的材料，採用不同的影象記憶方法。記憶的材料不是一種型別，有數學公式、語文的詩詞、文言文等，根據記憶材料的不同，可以圖表聯想法、場景影象聯想法、故事影象聯想法等。

（02）影象記憶的基礎訓練。家長可以自己在網上下載一些影象，比如動物的影象、交通工具的影象、家用電器的影象、蔬菜水果的影象、歷史人物的影象等等。在一張圖片上，先從每頁有5個影象開始練習，再過度到7個、9個、12個、16個等，看5秒後，迅速說出所看的影象，說出的越多越好。這是訓練孩子的眼睛速記能力，和影象在腦海中停留時間長短的訓練。

（03）從孩子最容易掌握的影象記憶方法開始訓練。當孩子有了影象記憶的基礎後，家長可以給孩子講解影象記憶的方法了，先從孩子最容易掌握的影象記憶方法開始訓練，比如故事影象聯想法，家長可讓孩子開啟語文課本，找到課文中的一副彩圖，在讀熟課文後，讓孩子根據課文彩圖進行回憶，背誦課文。

（04）尋找記憶材料中的關鍵詞，將其影象化記憶。孩子根據課文彩圖進行回憶，背誦課文時總會遺忘一些彩圖中所不能表達的語句，這時，家長可幫助孩子在課文中尋找關鍵詞，並把它影象化，畫在彩圖的旁邊，這樣在背誦課文時就不會遺忘了。

（05）關鍵詞影象兩兩結合，影象記憶順序化和邏輯化。孩子根據課文彩圖進行回憶，背誦課文時，難免會將後面的語句背誦到前面來，或者課文中人物的對白背錯位置，這時家長可幫助孩子理清關鍵詞影象的順序和影象之間的邏輯聯絡，這樣孩子再背誦時就不會背誦錯誤了。

（06）關鍵詞影象很多時，可用簡單的思維導圖。當孩子要背誦的課文，場景多、人物多、對白多時，靠一張圖無法全部記憶時，家長可教孩子簡單的思維導圖，比如畫一顆樹，樹木上的分支放上不同的關鍵詞，左邊的樹枝關鍵詞影象代表主要人物，右邊數枝關鍵詞影象代表輔助人物的。這樣就可以畫一個簡單的思維導圖，幫助孩子進行影象記憶了。

（07）影象記憶法記住材料後，也要及時複習，保持長期記憶。當孩子用影象記憶法記住材料後，也要及時複習，保持長期記憶。如果不及時複習，兩三天後，孩子再看見影象，記憶的準確度就會降低，這又要花時間來記憶。最好是在隔了不超過12小時候，複習一遍。這樣就會加強記憶，同時增加了孩子記憶課文的信心。好的記憶就是學習成功的開始。