世界記憶大師的記憶力訓練方法

世界記憶運動委員會（WMSC）對“世界記憶大師”（Grand Master of Memory）榮譽稱號的獲得有著嚴格的評判標準，必須同時達到以下三個專案的成績標準才可以被授予“世界記憶大師”稱號：
1.“一小時撲克牌”（Hour Cards）成績達到10幅牌（520張）以上；(一小時記住520張牌） 　　
2.“一小時記數”（Hour Numbers）成績達到1000個數字以上；（一小時記住1000個數字）　 　　
3.“一副撲克牌”（Speed Cards）記憶時間在2分鐘以內；　（2分鐘之內記住一副撲克牌的排列）　 　　
這就是說，如果參加世界腦力錦標賽中能夠達到以上三個標準，那麼你就將獲得“世界記憶大師”的稱號，被世界記憶界認可。

操作方法

（01）數字練習練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字，做到快速記憶並能倒背如流。

（02）詞彙練習找出數十組毫無規律的中文詞彙，嘗試在最短時間內把它們一個不漏地記住。對於英語單詞來說，則需要經常進行英語單詞的記憶練習。

（03）句子練習練習記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。

（04）文章練習文章練習是句子練習的延伸，經常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書。

（05）撲克練習進行撲克牌記憶練習，特別是要反覆練習去記一副撲克，儘量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。