如何提升記憶力的方法

操作方法

反覆讀反覆看，這是最笨卻是最有效的方法。一句俗話叫：“一回生，二回熟”，與人相處是這樣，背誦一些東西更是這樣。你天天都看都聽一句話，不需要背它，也能脫口而出。我們每天睡覺前，都把白天發生是事，學習的內容都在腦袋裡像過電影一樣過一遍，對加深印象非常有好處。

編成口訣，押韻的東西更方便記憶。很多時候我們發現小朋友背書背不了，大人們說個俗語他們倒是能銘記於心，這就是押韻的東西更容易讓人記憶。因為押韻的東西我們會覺得很有意思，自己不自覺的就在反覆的默誦，大腦也就潛移默化的記住了它。現在很多考研的同學都會買些考研口訣書，現在也出了各類掌中寶，英語的口訣、考研的口訣、公務員知識點的口訣等等，需要的可以借鑑一下別人編的口訣，來加深自己對部分知識點的印象。

影象、聲音比文字更有利於記憶。為什麼我們背一段歌詞背不下來，可是聽歌聽著聽著就自己會唱了呢？為什麼越來越多的小朋友開始使用學習機？存在即合理，學習機必然得比書本更有效才會有這麼多家人給孩子買學習機嘛。據研究結果顯示，影象、聲音更容易刺激大腦皮層，讓海馬體加強記憶的功能。所以為什麼現在老師們講課都要配PPT，要圖文並茂才能加深同學們的印象。但是這是還是要提醒大家，合理運用電子產品，保護孩子們的眼睛。

建立“記憶宮殿”進行記憶。記憶宮殿這一套理論說起來比較複雜，簡單點說你是否考試的時候有一些題答案怎麼也想不起來，可是卻能想起來它的位置？記憶宮殿就是自己在腦海裡找到一個場所作為“宮殿”，然後自己建立一些東西到這宮殿中，當你需要回憶這樣一些東西的時候，就相當於到“宮殿”中去尋找。這個就相當於記住某個東西的位置，從而記住這個事物本身，如漫畫中的10件東西，你通過在腦海裡構建這樣一個屋子，然後就回憶有拿10樣東西，在哪個位置，長什麼樣。練習得比較好之後，就可以開始構想自己放了幾本書，書在哪個位置，長什麼樣，慢慢的要精確到每頁是什麼內容。小編個人覺得這樣的方法因人而異，一些東西本來就挺簡單，沒有必要讓它複雜化。

理解加記憶，思維導圖的方式記憶。很多東西還是要理解才能更好記憶，完全死記硬背，既不好記還容易忘。大家可以搞清楚各個知識點的關係，構建成一個體系，像思維導圖那樣，再來記憶，就會發現要容易得多，而且不容易忘記。

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