如何製作芝士海鮮焗飯

這是一份能量滿滿的主食，食材豐富，營養全面，裝在飯盒裡，帶到公司，中間用微波爐叮一下，就是一份補充能量的大餐，一定會讓同桌的其他人羨慕不已哦，喜歡的話一起來看看美味是如何煉成的吧~

操作方法

（01）把草菇，魷魚須，豌豆，紅椒，玉米粒，西蘭花分別焯水後過涼備用

（02）起鍋，爆香姜米，下草菇與魷魚須爆炒，再沿鍋邊蘸灑少許料酒增香去腥， 加入鹽，糖，番茄醬炒勻即可出鍋備用。

（03）雞蛋兩枚拌勻米飯中，鍋燒熱，放油，米飯入鍋翻炒至鬆散。把焯過水的玉米粒，豌豆，紅椒放入翻炒 ，調入鹽，糖，極少的蠔油

（04）盛入飯盒中，鋪上炒好的魷魚須，草菇，清理乾淨的鮮蝦仁，焯過水的西蘭花

（05）鋪上芝士，入微波爐，選擇自動翻熱，重量調至最高，時間4分鐘即可取出享用