喝什麼粥能夠養胃

簡要回答

想要通過喝粥來養胃，不妨在生活中，適當的喝一些南瓜小米粥。因為南瓜小米粥中的小米具有暖胃安神，補虛益腎，治反胃等等作用。而南瓜中含有的營養成分較多，不僅能夠促進膽汁分泌，而且還可以加強腸胃蠕動，幫助食物消化等等。

另外紅棗蓮子粥也具有養胃的功效，因為紅棗蓮子粥具有益氣健脾，補虛健身的功效。一般脾胃虛弱，食慾不振，消化不良等等情況的小夥伴可以適當的喝一些紅棗蓮子粥。

然而薏米扁豆粥建議在夏天服用，養胃效果較明顯。畢竟它具有健脾養胃，消食止瀉的功效，對於脾胃虛弱的老人和久瀉疳積的小孩效果較為理想。而山藥蓮子粥要是用來養胃的話，效果也不錯。畢竟山藥蓮子粥具有溫胃健脾的功效，建議脾陽不足的小孩多喝山藥蓮子粥，因為效果比較好。