養胃護胃5種水果有哪些？

養胃護胃的5種水果有蘋果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、櫻桃。另外患有胃病的患者，也不要一味通過食用水果來治療，日常的飲食也非常重要。

水果含有維生素C，維生素C有養胃護胃的效果，所以很多水果都有養胃護胃的功效。常見養胃的水果有蘋果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、櫻桃等，都可以起到養胃護胃的效果。另外患有胃病的患者，也不要一味通過食用水果來治療，日常的飲食也非常重要。

養胃護胃的5種水果：

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維、機酸、多種維生素以及微量元素等，膳食纖維能夠刺激胃酸的分泌和促進胃腸道的蠕動，加速食物的消化。機酸能增加食慾，有開胃健食的作用。

2、木瓜

木瓜中含有木瓜酵素，能夠分解和加速蛋白質的吸收，從而緩解消化不良的症狀。但木瓜屬於寒性水果，所以不建議空腹食用，尤其針對體虛的患者，食用過多會導致腹瀉。

3、香蕉

香蕉富含豐富的維生素和營養物質，可以起到清熱潤腸和存進腸胃蠕動的作用，另外還可以預防大腦出血性疾病。

4、石榴

石榴富含維生素C、檸檬酸、鞣酸、蘋果酸等物質，食用石榴有助於消化，對調理腸胃有一定的功效。

5、櫻桃

櫻桃具有補中益氣、健脾開胃的功效，對於食慾不振、消化不良的患者可以起到緩解作用。