胃炎吃哪些食物養胃？八種食物絕對養胃！

操作方法

粥類
對於患有胃炎的人群來說，各類粥，絕對是養胃的最佳選擇，尤其是小米粥，性溫好消化，且有著養胃的功效。可以單獨熬小米粥，也可以熬一些小米南瓜粥，有著養脾胃助消化的功效。只是熬粥的時候要注意，一次性加水熬成，不要在中途中一次次加水，儘量熬的粘稠一些。另外在吃粥的時候，患有胃炎的人群可以咀嚼幾次，這樣也能夠防止粥類不嚼進入胃部引起的不適感。

牛奶
牛奶對於胃炎人群來說也是最好的食物選擇，對於胃部有著很好的保養功效，且對於經常性胃痛的人來說，牛奶裡面所含的蛋白質，能夠中和胃酸，那麼就會起到一個緩解胃部疼痛的功效。但是喝牛奶也要注意，鮮牛奶要煮開喝，且不要空腹喝，還有些胃炎人群喝牛奶之後會胃疼或者胃脹，這類人就不要選擇牛奶了。

含有小蘇打的麵食
患有胃炎的人群儘可能少吃或者不吃米飯，米飯屬於酸性以及涼性的食物，不但不會養胃還會造成胃部的一系列不適感，尤其是會引發胃痛胃脹的問題。那麼對於患有胃炎的人群來說，含有小蘇打成分的麵食就是最好的主食了，比如說饅頭啊花捲啊，或者麵條之類，既不會造成胃部的不適感，還有著養胃護胃的功效。也可以吃一些小蘇打餅乾，也有著養胃的功效，只是要適量不要吃太多。

湯類
對於患有胃炎的人群來說，熱湯熱水是最養胃的了，比如一些菜湯菠菜湯白菜湯都是很好的，這些湯類既能夠很好的補充身體所需要的營養元素，還能夠起到一個保護胃黏膜的效果。但是肉湯的話最好不要喝，尤其是胃炎嚴重的患者，肉湯會對胃黏膜起到一個刺激性，這對胃炎患者是不好的行為哦。

白蘿蔔湯
有些胃炎患者會出現胃裡泛酸的情況，就是咱們所說的胃裡酸水多的狀況，也會伴隨著沒有任何食慾，且不容易消化的情況，那麼就可以適當的喝一些白蘿蔔做成的熱湯來喝，能夠很好的緩解這些症狀，也能夠起到一個不錯的養胃護胃的功效。但如果有些喝過蘿蔔湯之後引發嚴重脹氣等問題，那麼就一定要停止喝白蘿蔔湯。

適當雞湯
那些過於油膩的肉湯，比如排骨湯大骨湯之類，對於有些胃炎患者來說，是胃部的一種負擔，那麼可以根據自己的體質，選擇適當的雞湯來喝。既能夠補充體內所需要的大量蛋白質，還能夠起到一個養胃效果，只是仍舊需要胃炎患者自己的體質進行選擇，如果喝完雞湯出現胃裡泛酸或者上火現象，那麼就要適當停止。但如果喝了雞湯之後感覺胃裡暖暖的很舒服，那麼可以每隔一天喝一次雞湯，只是注意要撇去雞湯上面的那一層浮油。

儘可能多使用蔬果類
有些胃炎患者不敢吃蔬果類，說是會擔心水果類會加重自己的胃病，這是錯誤的觀念哈。有些水果胃炎患者確實不能吃，比如西瓜等寒性水果，但有些水果是可以每天吃一些的，比如蘋果，有著不錯的養胃護胃效果。蔬菜類可以選擇吃一些白菜蘿蔔苦瓜之類的蔬菜，對胃部有著很好的養護作用。尤其是寒冷冬季，每天多吃點大白菜做成的湯類，會有著很好的養胃效果的哦。

多些食用鹼性食物
尤其是胃炎患者經常出現燒心泛酸胃脹的人群，食物的選擇要選擇鹼性食物，遠離酸性食物，比如說吃饅頭不選擇米飯，喝牛奶不選擇任何飲料，選擇新鮮豆漿不選擇各類乳製品，選擇蔬菜湯而不選擇油膩類等等。這些食物能夠起到一箇中和胃酸的效果，會大大減輕胃炎患者的各類胃部不適感。

特別提示

胃炎患者不要胡亂吃藥，一定要謹遵醫囑！