小米粥為什麼能養胃?
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胃不好的人都會選擇吃小米粥來養胃,你知道為什麼嗎?下面我來告訴大家小米粥為什麼能養胃吧。
操作方法
營養成分高:小米不像大米一樣需要精製,所以小米內的營養種類和成分會比大米高一點,
大米和小米相比性偏涼:我們日常生活中吃的大多數是大米,但是大米和小米相比較的話性偏涼,所以胃不好的人,可以多吃一點小米粥。
熱量高:和大米相比,小米的熱量會稍微高一點。這對胃寒的人來說是不錯的選擇,如果你是一個要減肥的人,可以多吃一點大米。
米油:不論是小米煮粥還是小米打豆漿,都會使得更濃稠一點。最上面是一層米油,營養價值很高。