洋蔥的功效和作用——多吃洋蔥對人體有哪些好處

洋蔥在日常生活中是不可缺少的食物，到底有哪些作用，下面跟小編一起來看看吧。

操作方法

（01）降血壓：洋蔥中含有前列腺素A，前列腺素A具有擴張血管的作用，降低血液的粘稠度，清理血管，對降低血壓，防止血栓形成有一定的作用。

（02）增強記憶：洋蔥中含有非瑟酮，能啟用神經細胞的訊號通路，促進人體的記憶形成，增強神經細胞之間的聯絡，因此有增強記憶力作用。

（03）祛痰利尿：洋蔥中含有大蒜素，大蒜素有對抗流感病毒起到很重要的作用，吃了洋蔥以後，大蒜素通過呼吸道通過腸道排出，所以可以起到預防感冒，利尿去痰的作用。

（04）降血糖：洋蔥中含有和甲磺丁脈相似的成分，可以起到降低血糖的作用，在吃了洋蔥之後體內會形成皮苦素，皮苦素有利尿的作用，所以糖尿病的患者吃了洋蔥之後，可以有效的降低血糖和尿液的排出。

（05）提神醒腦：吃了洋蔥之後在腸道中吸收，可以幫助人體細胞更好的利用葡萄糖，給大腦提供能量，洋蔥本身的刺激性，所以有很好的提神醒腦的作用。

（06）抗癌：洋蔥中含有槲皮素，槲皮素對於抑制癌細胞的活性有一定的作用，所以經常吃洋蔥就可以起到抗癌的效果。

（07）抗衰老：洋蔥含有微量元素，可以抑制黑色素的沉澱，可以起到美白的作用，像去除面板的溼疹，色素等效果都非常好。

（08）洋蔥中富含的可溶性刺激腸道的食物纖維，可以清理腸道，起到治療和預防便祕的功效，讓我們遠離腸道疾病的困擾。

（09）吸附細菌：將洋蔥頭尾切掉一些，放在室內，一定時間之後，就會發現洋蔥表面發黑，這說明洋蔥有吸附細菌的能力。